春だし、アップデートしとこう
長らく無職してきましたが、月末で終了。
来月からは、久々の仕事復帰。
そんなわけで、色々と準備していこう。
頂き物の大根で、豚バラ大根作ったが案外上手くできた。
生活を整える「捨てる・売る」
季節も変わり目。
部屋の片付け、時間あるうちにやっていこう。
・捨てる
布地って見た目以上に劣化してる。
カーテンも年月と日光の影響で埃発生源となっている。
遮光カーテンは、効果も薄れるので、捨てることにした。
普段使ってるタオル類も、掃除に使って捨てる。
総とっかえ。
靴下、肌着も、くたびれ具合いで処分。
ここ半年、習い事通うのに履いてた２つの靴も捨てます。
終わった書類、ガンガン捨てよう。
・売る
習い事で使っていたテキスト本は、メルカリで売る。
綺麗に使っていたので、高値で売れそう。
CDもたくさんあるので、順番に売っていく。
本もたくさんある。
場所取ってるので、どんどんいこう。
モンベルのウェアも、時間経ったものや、合わないのは売る。
45リットルの袋にしたら、３つ分くらいになる。
カラダを整える
今日は、がん検診の結果を取りに行ってきた。
結果は良好でホッとしました。
ただし、コレステロール値が高め。
ギリ範囲内ってとこ。
食事の見直しがいることを自覚。
簡単に言うと減量ですね。
ここ最近の推移。
2020年 77kg 在職
2021年 90kg 無職（人生最大値）
2022年 80kg 在職
2023年 77kg 在職
2024年 75kg 在職
2025年 72kg 在職（年々痩せていて病気疑われた）
2026年 80kg 無職 ←今ここ
食の見直し必須です。
健康標準値は、74〜76kgとなってる。
目標はその範囲だろう。
まあ間食とかは、週末だけにしていこう。
ここ最近は外食も割と増えていたから、日常は自炊のみで。
しかし遠方に行く時、イベント時に外食で。
これからの季節、麦茶作って飲んでいこう。
ゆで卵作る器具で、さつまいも蒸しました。
まとめ
使えるからと言って残してるもの。
案外使ってないんだよね。
食器や調理器具なんかそう。
次回は水回りの片付けします。
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